佐伯チズってすごい！
佐伯チズって言うおばあちゃん知ってますか？おばあちゃんて書いてあるのを知ったら、佐伯チズさんからクレームが来るかもしれないですね。でも私は敬意の意味を込めて、あえておばあちゃんと言わせていただきたいと思います。だっておばあちゃんなのにあんなに肌がきれいなんてすご過ぎるもん。あれはもはや、神業です。生まれつきとか、体質とかっていう言葉では片付けられないほどお肌が透き通って綺麗なのです。
まぁもう少し若かったら、その凄さもわからなかったかもしれませんし、自分の目指すべきところではないと思っていたのでしょうが、少し年齢を重ねたこともあり、佐伯チズさんの良さがどんどんわかるようになってこました。
仕上げにつける乳液またはクリームは、最初につけた化粧水や美容液に「フタ」をする役割を果たしています。特に乾燥肌の方は、空気が乾燥する秋冬には、こってりとしたクリームで、しっかりフタをすることをおすすめしています。
佐伯ちずさんのスキンケアの本を読んですごいなって思った事は、「お金をかけずにスキンケア」そんな感じのイメージを与えてもらえるようなスキンケア方法がふんだんに載っていることです。
本当にみんなをきれいにしたいっていう気持ちが込められた本だなって思いました。
佐伯チズ式スキンケアの基本は、手のひらと指を使って行うことです。。
佐伯チズ式スキンケアには、お金をかける必要がありません。高価な化粧品を使用していても、毎日のお手入れが雑なら意味がありません。お手入れ次第では、安い化粧品でも、とても綺麗になれると教えられています。
つまり、佐伯チズが考案するのは「お金をかけずに綺麗になる」ということです。「何を使用することで綺麗になるか」ではなく、「どうやって使用することによって綺麗になるか」にスポットを当てて教えてくれています。
佐伯チズさんを目指して、手間暇かけたスキンケアを実践しましょう！
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むくみを撃退したいのです
最近むくみがひどいんですよね。そもそもむくみって何でできるんでしょ？立ち仕事してるからもう仕方ないのかなぁ？この仕事してる限り一生このむくみに悩まされるのかな？
寒い時期は特にひどくて、それに加えて肩も凝るし、ほんとに体調最悪です。顔は乾燥するしね…
でもずっとこれではしんどいからちゃんと勉強しました。
なんかで読んだ雑誌に、むくみの誘因となるのは、水分や塩分の過剰摂取ですが、運動をしたりマッサージをすれば、むくみ解消に効果的なようです。それに加えて、むくみ解消用サプリメント等も販売されているので、買ってみてもいいらしいってかいてあった。
でも私サプリメントとかちょっと苦手で、ちゃんと栄養バランスは取れてないんだけど、アプリで栄養バランスを取るっていうのはなんかちょっと抵抗あるんですよね。
でも結局は、血行不良がむくみの原因に1番大きく影響しているみたいなので、結構が良くなるように工夫をした生活をしようかと思っています。て言っても結局勉強しきれずに自己流な解釈になってしまいました。
でもまぁむくみが血行不良から来ることは間違いないでしょ。普段からストレスを抱えている状況にあるのもだめなんだって！血液循環がスムーズでなくなるから。でも、ある人から、ストレスが人を若返らせると聞いたことがあるから、結局何がいいのかほんとにわかんないけど、ストレスを受けてもちゃんと血液を流すようにしたらいいってことかな？
むくみを放っておいてしまうと、老廃物が溜まってしまって、セルライトが発生しやすい体質になってしまうから、夜帰ってきたら、半身浴とストレッチ、できたら、逆立ちまで頑張って、この寒い冬にむくみを解消できる体作りをしようっと！
ホントは筋トレとかしたほうがいいみたいだけどね。多分そこまでがんばろうと思ったって絶対できないから、半身浴とストレッチできたら逆立ちでとりあえず1ヶ月頑張ってみようかな！
デートなのに、可愛くならなかった涙
先日のことです。久しぶりのデートにワクワク。
でも、全然お洋服が決まらないんです。何を着ても、どう工夫しても、メイクを一からやり直したり、コンタクトいれ直しても、髪型やり直してみてもみても全然ダメなんです。
靴も持ってるものほとんど出して履き直してみたんじゃないかな？？最後の決め手のコートもあるもの全部着たけど…本当にダメ。せっかくこの日のためにフラセラまで使ってたのにー！あ、フラセラいいですよ。
で、結局スタイルのよく見えるヒールで。最近はペタ靴とかも流行ってるけど滅相もなかった。何でだと思います？？
そうなんですよー体型がついてこないですよね。ダメなんですよ。体型が…
ペタ靴は歩きやすいけど全然可愛くない。可愛くないのは、何が悪いんだ？？靴のせいじゃないんです。服のせいでもない。
体型が悪くて、寸胴に見えるし、寸胴に見えて、顔が年取っちゃったから、本当に全然かわいくないんですよね。
あれ？？私ってこんなにかわいくなかったっけ？？こんなに、自信が持てないのは、デートが楽しみすぎるからかな？？
本当に、何をやっても可愛くならないのです。
だから、痩身エステとアンチエイジングエステに通うことにします！
痩身エステとアンチエイジングエステって言っても、私はエステ初心者。だから、エステ体験キャンペーンに行ってみようかと思います。エステの体験キャンペーンによって体験できるコースは、結構数多くあるみたいでくもんね。そんな中から、チャレンジしてみたいコースをチョイスできるのは嬉しいことですね。
でも、とりあえずすぐに始めるのに、比較的安価であるにもかかわらず、スペシャリストであるエステシャンと同様のフェイスケアができるとして、高く評価されている美顔ローラーも購入してみようかな？お気に入りのエステが決まるまで時間かかりそうだし。小顔効果が見込まれる以外にも、美肌効果も見込めまれるみたいだから…
ちょっとたくさんお金使うかもしれないけど、仕事も自分磨きもがんばろーっと！
むくみを取るために、むくみをなくすために
退社時刻になると、朝方は余裕で入っていた靴が一回り小さくなったのかと思うほど、足のむくみで悩んでいませんか？笑
「どんな理由でむくみが生まれてしまうのか？」を明白にして、それを和らげる「むくみ改善法」を敢行することが必要ですよね。
むくみには、いろんな原因がありますが、よく言われているのは同じ姿勢を長く続けることとか、塩分の取りすぎとか、血行不良とか、冷え性もそのむくみの原因の1つと言われています。冷え性は血行が悪くなりますので、血行不良と大きく関わっていますよね。
美顔ローラーなど使ってむくみを改善したり、リンパのマッサージやエステ、あとは、逆立ちなんかもむくみを取るのに効果的なようですが、対処療法みたいな対策だけをして「むくみ解消」を成し遂げたところで、毎日の生活を見直すようにしないと、必ず再発します。
むくみをできるだけなくすようにするためにはどうしたらいいのか？それはまず、食事の改善が手っ取り早いかもしれません。まずは水分を多くとること。水分といっても、コーヒーや紅茶、ジュースなど何かが混ざったものではなく単純に水を飲む癖がつくと1番むくみに効果があるかもしれませんね。血行を促すからです。
むくみがないようにするにはデトックスと言う言葉を覚えていただくと1番いいかもしれません。デトックスと言うのは体の中の老廃物を外に出すことです。水を飲むのもその一環。後は運動をしたり、お風呂に浸かったり、汗を流す努力をすることもまたデトックスの一環なのです。
今デトックスはかなり注目されていて、デトックスウォーターって言うものも出てきてますし、デトックスダイエットだってその効果を使ったものになっています。
デトックスをしてむくみに効果のある生活を始めてみませんか？かなり身近なところからデトックスと言うのはあるので、自分にできるデトックスを見つけてみてください。
日常生活でアンチエイジング
見た目のイメージを明らかに暗く見せることになる目の下のたるみ。鏡に映った自分の顔をマジマジと見て、「もっと年を取ってからから考えればいいと思っていたのに」と思ったよりも早く、自分の老化に衝撃を受けている人も少なくないのではないでしょうか。急にアンチエイジングっていう言葉とか、エイジングケアっていう言葉に敏感になったりして…笑
突然ですが、夕ご飯を食べる時間が確保できない時は、みなさんどうされさますか？
無理やり時間を作ってたべますか？
全部終わって、寝る前に食べますか？
それとも、お腹がすいた中、とりあえず寝ることで、食欲を抑えていますか？
夕ご飯を食べる時間が確保できない時は、食べなくても何一つ支障はありません。食べないと体に悪いので絶対に食べましょう！って言って欲しいですよね。でも、実際は、夜ご飯に関しては、食べないというのも、健康上問題がないようです。なんなら、時間が遅くなるのであれば、逆に食べないという選択をすることのメリットの方があげられるようです。
最近は、プチ断食なども注目されており、定期的にご飯を抜くことはデトックスにも繋がると言えますし、アンチエイジングの為にも非常に効果的だと言えます。
実は空腹の時間に、成長ホルモンが分泌されており、その成長ホルモンが若返りホルモンと呼ばれるぐらいデトックス効果があるというのです。
体の中に堆積したままの有害成分を体外に出すというデトックスは、健康であるとか美容に加えて、「ダイエットにも効果抜群！」いうことで高い評価を受けています。
エイジングケアにも、ダイエットにも、デトックスは、とっても重要。水分をたくさんとるくせをつけ、できるだけ、体内の臓器を休ませることも心に置きながら、普段の生活の中に、デトックスの瞬間を増やしていきましょう！
エステも、ジムも、化粧品も、エイジングケアには、効果的！でも、普段からできることもやっていきましょう！
エステで自分を知ろう。
「エステ体験」を利用する上で特に大事なのは、その施術が「自分の目的を達成するのに1十分に効果があるのか？ないのか？」です。いくら体験だからと言って、あんまり効果ないものに、時間をかけたところで、ただの時間の無駄になってしまいますもんね。何となくエステをした気分にはなれるかもしれないですけど、やっぱりそんなの時間の無駄です。結局、そこを度外視しているようでは時間の無駄なのです。時間の無駄って何か言うんでしょうね笑
だって時間て大切ですよー。あっという間に、歳をとってしまいますし。
歳をとってしまうっていうと、「目の下のたるみ」だったりするじゃないでしょうか？
「目の下のたるみ」が発生する原因の１つと言われているのは、加齢からくる「お肌の内部にあるべきヒアルロン酸、又は、コラーゲンの減少」です。何とかして補いたいもんですか、ヒアルロン酸も、コラーゲンも、どんどん出て行ってしまうみたいですね。そしてこれが、シワが誕生させる原理と同じなのです涙
いやだぁー！！！聞きたくなぁーい！！！
むくみも原因の1つになっています。
むくみ解消の為の裏技は多々あります。当サイトの中で、それに関しましてご紹介させていただきたいところですが、まだ調べ中。でも、ちゃんと完璧に頭に入れた上で実行し続ければ、むくむ心配のない体を自分のものにすることは不可能ではないらしいです。
ちなみに、今わかっていることは、移動などで、長時間ほとんど動かない状態の為にむくんでしまうとお思いの方は、頻繁に体勢を変えることによって血の巡りを促すと、むくみ解消が可能になるはずです。
20代後半～30代になると、何をしても頬のたるみが出てきてしまい、デイリーのメイクとか服装が「どうも決まらなくなる」ということが増えるはずです。
そろそろアンチエイジングの始め時かもしれませんね。化粧品とかエステとかいろいろあるけどまずはエステに通って自分の肌を知ることをお勧めしています。
フェイシャルエステはゆっくり効果
エステサロンでの施術を受けるということになれば、一度のみでお肌の質が変化することを期待してしまいますが、ちゃんとフェイシャルエステの効果がわかるまでには、多少なりとも時間は掛かるのが普通です。逆にすぐ結果が出ちゃうようなものは、崩れるのも早そうだし、何よりも何が入っているのか怖いですもんね。
フェイシャルエステに関しては、物凄く繊細な施術です。だって扱うのは顔の肌だから。しかも、皮膚だってかなりうすいところだもんね。そんなわけだから、施術ミスなんてされてしまったら、とその先が非常に面倒なことになるし、もしかしたら取り返しのつかないなんてこともあるかもしれません。そんな酷い目に遭うことがないように、ちゃんと高い評価を得ているエステサロンを選ぶことが大切でしょう。
その際にあんまり劇的に変化が見られるとうたったものは、ちょっと危ない部分もあるかもしれません。だって、肌なんてそんなにすぐに変わらないもん。一時的な変化は続かないしね…
とりあえず行き当たりばったりでエステの予約をしてしまう方もいらっしゃいますが、私は絶対下調べが必要だと思います。そしてできたら、エステ体験キャンペーンを活用してちゃんと体験することです。意外と可能なコースはいくつもあります。そんな中から、貴方の希望に沿うエステサロンも、また、エステティシャンも、そして、施術コースも選びきることができたらいいですね！その際、口コミを見てみるといいでしょう。
そんな手はずがめんどくさいと言うかたは、自宅用のエステ機器を使うという方も最近増えています。その中でも一番一般的に普及しているのが、美顔ローラーでしょう。
美顔ローラーといわれるものには、「微弱電流を放つもの」、「ゲルマニウムが組み込まれたもの」、「これといった特徴がないもの（専ら刺激を与えるだけのもの）」などがあるそうです
もちろん微弱電流や、ゲルマニウムが組み込まれている方が効果が高いことはいうまでもありません。家でできるものも結構いいですよね。個人的にはデトックス茶が最近好きかなー
