米倉涼子もやっている白湯飲みに挑戦！

白湯飲んでるの〜って最近よく聞きます。やっぱりいいんでしょうね！女優さんや、モデルもやってるもんなぁ〜

白湯飲みって、冷ましたお湯を飲むだけ。こんなことだけなのに、こんなに身近なのに、やっぱり、白湯は美容にも、健康にも、いいんだね。

便通も良くなって、デトックスされるから、ダイエットや美肌効果があるらしいよ。しかも、なんか薬を飲んでどうこうっていうものじゃないのも安心だよね！

お湯を冷ますだけというものの、慣れるまでは少し面倒な白湯飲み。

せっかくやるなら、効果を出したいから、ちゃんとしたやり方を調べました！

1.200mlほどのお水を鍋にかけます
（電気ポットや、電子レンジもいいですが、できれば、火を使って沸かして下さい）
2.沸騰したら、蓋を開け、湯気を一度逃します。
3.そこからさらに、10分煮立たせます
4.50℃ぐらいまで冷まします
（50℃といえば、さわれなくはないが、少し熱いぐらい）

これを一日800ml（150ml×4が理想）
10分ほどかけながら、ゆっくりと身体に染み込ませていきます。

あんまり飲みすぎるのも良くないみたいだから、そこも要注意です！
さぁ、冷え対策をして、キレイになろう！

「もっと小さな顔が良い！」「顔面のむくみを解消したい！」そう考えている方には、小顔エステが良いと思います。小顔エステを受けると、リンパの流れが良くなるので、むくんだ顔も小さくなるはずです。
<p>小顔になりたいなら、実践すべきことがだいたい3つあると言えます。「顔全体の歪みを治すこと」、「お肌のたるみを恢復すること」、そして「血流をスムーズにして代謝を向上させること」の３つなのです。
このところは無料体験プログラムを活用しながら、自分に最適なエステを選ぶという人が多いようで、エステ体験の重要性はこれからも尚の事高まると断言できます。

ヘアビューザーって知ってる？？

会社辞めて、久々に会った友達が、めちゃくちゃ綺麗になってて、驚いたんだぁー

何って言われたら、わかんないけど、なんか変わったんだよね。

で、聞いてみた！

「キレイになったよね？？」

突然の質問とも取れる私のこの発言に、かなり驚いてたけど、ありがとうって笑ってた笑

そりゃ、そうだよね笑

会社辞めて、自分の時間が少し取れるようになったこともあったみたいだけど、

一番のお気に入りが、、、

【ヘアビューザー】

っていうドライヤーらしい。

ヘアビューザー？？なんか聞いたことあるかもって思って、話聞いてて思い出した！

よく雑誌にのってるやつだぁ！

ずっと使い続けていると、髪の毛についツヤが出てくるだって！

そう！そうなの！

服とかも可愛いんだけど、なんか、透明感みたいなものが出てきたなって思ったんだよなぁー

確かに、女性の印象は、80%が髪の毛って言われるもんなぁー

無意識に私も感じ取ってるんだろうなぁ。髪の毛がキレイだと、肌まできれいに見えるもん。

友達曰く、温風と冷風を交互に当てるのを毎日繰り返して、一ヶ月がたったあたりから、友達に言われるようになったらしい。

自分ではもっと早くに、効果をかんじとれたんだってー

何も知らない人から、キレイになったなって思われるのは、本物だよね！

私も絶対に、ゲットする！！！

美しい女性になりたいmiyu'sblog

綺麗な人を見て、羨ましいなぁーって思ったことはありますか？

あんな風になりたいなぁーとか、
私があの人だったら、もっとモテたのに！とか、私があんな風だったら、もっと幸せだったのに！とか

私も綺麗な人を見れば、いつもそうやって羨ましがっていました。

でも、最近気づいたんですよね！

綺麗だなって思う人は、みんな努力してるって

意外なんですけど、っというか、一般常識なのかもしれないけど、女優さんじゃなくても、モデルさんじゃなくても、綺麗でありたいって思う気持ちが原動力になって、本当にちゃんと努力してらっしゃるんですよねー

それをたまに見て、あぁーいいなぁーって思ってるんだなって思ったんです。

だから、私も、このblogを始めました。
blogだけやったって何にも変わらないけど、興味持ったことを書いていくだけでも、ちょっと変わっていくかな？？

もっと、みんながやってる美の常識とか、新情報を勉強していこうと思います。

そして、その美の常識とか、新情報を自分なりにやったりやらなかったりしてみようと思います。

あぁ〜

簡単に綺麗になれる魔法があったらいいのになぁ〜

美意識高める！

この決意が続きますように！